Echt jetzt. Dieses ewige „Der hat mich getriggert“, „Das hat mich verletzt“, „Die Welt ist so unsensibel“. Ja, willkommen im Leben. Das ist kein Wellnesshotel. Das ist ein Ort mit Ecken, Kanten und Menschen, die nicht deinen inneren Beipackzettel gelesen haben.
Deine Trigger sind nicht das Problem der Welt.
Sie sind dein Thema.
Wenn dich jeder zweite Satz aus der Bahn wirft, dann liegt das nicht daran, dass alle anderen falsch sind. Dann liegt das daran, dass du innerlich auf Alarmanlage lebst. Und die geht halt bei jedem Luftzug los.
Natürlich gibt es Respekt. Natürlich gibt es Grenzen. Aber zwischen „respektlos“ und „mimimi, ich fühl mich getriggert“ liegt oft ein Ozean aus persönlicher Unreife. Du kannst nicht erwarten, dass die Welt auf Zehenspitzen um deine offenen Wunden herumtanzt. So funktioniert kein erwachsenes Leben.
Wer jedes unangenehme Gefühl nach außen delegiert, bleibt innerlich abhängig. Dann bist du nicht handlungsfähig, sondern reaktiv. Dann steuert dich jeder Idiot mit einem Satz. Gratuliere, du hast deine Macht verschenkt.
Ein Trigger ist kein Angriff.
Ein Trigger ist ein Spiegel.
Er zeigt dir, wo du noch nicht stabil bist. Wo du innerlich wackelst. Wo du dir selbst ausweichst. Das ist unbequem, klar. Aber genau da beginnt Verantwortung.
Die Welt schuldet dir keine Watte.
Sie schuldet dir keine Rücksicht auf deine ungeklärten Baustellen.
Sie schuldet dir gar nichts.
Und das ist gut so. Denn Stärke entsteht nicht dadurch, dass alles weich gemacht wird. Stärke entsteht, wenn du lernst, nicht bei jedem Reiz zusammenzuklappen.
Also ja, geh mir nicht mit deinem „mimimi“ auf den Sack.
Kümmer dich um dein Innenleben, statt der Welt vorzuschreiben, wie sie dich behandeln soll.
Das ist kein Mangel an Empathie.
Das ist erwachsen werden.
Wolfgang +43 676 900 1845
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