Klartext zum Mitdenken.

Wer nicht allein sein kann, hält oft an Menschen fest, die ihm längst nicht guttun. Hauptsache, da ist jemand, der schreibt, anruft, bestätigt oder wenigstens verhindert, dass die […]

Ja, Herkunft prägt. Wer zwischen emotionaler Kälte, Chaos, Sucht, Schweigen, Kontrolle oder ständigem Drama aufwächst, übernimmt Muster, lange bevor er überhaupt weiß, dass es so etwas wie Muster […]

Und bevor jetzt jemand mit hochrotem Kopf in die Kommentarspalte hechelt: Kleine Notlügen für Überraschungen sind natürlich ausgenommen. Niemand verlangt, dass du den Heiratsantrag, das Geburtstagsgeschenk oder die […]

Da wird jede Panne zur Tragödie, jede Kritik zur Staatsaffäre und jeder schlechte Tag zum Beweis, dass das Universum persönlich etwas gegen einen hat. Menschen tragen ihre Sorgen […]

Sie sagte, ihr Ex habe sie wie Dreck behandelt. Also hast du beschlossen, ihr zu zeigen, wie echte Liebe aussieht, bis du irgendwann gemerkt hast, dass du vielleicht […]

Auf die Frage, warum jemand nichts ändert, obwohl längst klar ist, was zu tun wäre, kommt also: „Mir fehlen alternative Ideen.“ Klingt intellektuell, fast strategisch, ein bisschen wie […]

Wer seinen Partner absichtlich eifersüchtig macht, testet keine Liebe. Er zündet im Wohnzimmer ein Feuer an und bewertet anschließend, wie überzeugend der andere in Panik gerät. Das ist […]

Natürlich hättest du damals alles besser gemacht. Mit dem Wissen von heute, der Erfahrung von heute und der sicheren Entfernung von heute. Das ist ungefähr so beeindruckend, wie […]

Viele Menschen suchen keinen Partner, sondern eine Garantie mit Puls. Jemand soll Nähe geben, treu bleiben, jede Unsicherheit beruhigen und bitte niemals etwas tun, das alte Wunden berührt. […]

Menschen zeigen dir meistens früher, als dir lieb ist, wer sie sind. Nicht immer sofort und nicht immer vollständig, aber deutlich genug, wenn du auf Verhalten statt auf […]

In meinem Buch „Reiß dich mal zusammen, du Lappen!“ steht: „Es geht nicht darum, dich zu optimieren. Es geht darum, endlich ehrlich zu werden.“ Genau da liegt das […]

Wer mit sich selbst klarkommt, braucht nicht ständig Publikum. Er muss nicht pausenlos schreiben, posten, telefonieren oder irgendeine halb tote Beziehung künstlich beatmen, nur damit die Stille nicht […]

Denn genau das passiert. Du zahlst mit Beziehungen, die immer wieder an denselben Mustern zerbrechen, mit Entscheidungen, die du aus Angst nicht triffst, und mit Chancen, die du […]

Du brauchst angeblich noch die richtige Methode, das fehlende Wissen und den entscheidenden Bewusstseinsschritt. Danach wirst du ganz bestimmt bereit sein, Grenzen zu setzen, Entscheidungen zu treffen und […]

Weil Nachdenken angenehm ist und Handeln Konsequenzen hat. Solange du dir einredest, du bräuchtest noch mehr Klarheit, musst du keine Entscheidung treffen, kein unangenehmes Gespräch führen und keine […]

Der neue Mensch kommt in dein Leben und bekommt erst einmal die Rechnung für Schäden, die jemand anderes verursacht hat. Misstrauen, Rückzug, Kontrolle und ständige Tests werden dann […]

Wenn sie keinen Zugriff mehr auf dein Verhalten haben, arbeiten sie eben an deinem Ruf. Solange du funktionierst, bist du angenehm. Solange du schweigst, bist du loyal. Solange […]

Wer Ursache und Wirkung noch im selben Satz unterbringt, darf sich vermutlich bald offiziell „Mentalist“ nennen. Wir leben schließlich in einer hochentwickelten Gesellschaft. Wir können künstliche Intelligenz bauen, […]

KLARTEXT RESET führt dich sieben Tage lang durch klare Challenges, ehrliche Fragen und konkrete Aufgaben. Täglich 15 bis 20 Minuten. Kein Motivationszirkus, kein Guru-Gelaber, keine Ausreden. Du arbeitest […]

DLTR: Sobald du jemanden innerlich überhöhst, verlässt du deine eigenen Stärken und beginnst, gegen einen Mythos zu kämpfen. Im Schach heißt das oft Magnus-Effekt, im echten Leben heißt […]

Wir leben in einer Zeit, in der jedes Problem sofort nach innen verlegt wird. Mehr reflektieren, mehr optimieren, mehr an sich arbeiten, noch ein Morgenritual, noch eine Atemtechnik […]

Da tauchen Menschen auf, bringen weder Respekt noch Verlässlichkeit mit und benehmen sich trotzdem, als hätten sie lebenslanges Aufenthaltsrecht. Sie melden sich nur, wenn sie etwas brauchen, ignorieren […]

Manche Texte haben mit meinem eigenen Leben zu tun. Andere entstehen aus meiner Arbeit, aus Gesprächen, Mustern und dem täglichen Irrsinn zwischen Selbstbetrug, Beziehungen und menschlicher Betriebsblindheit. Wieder […]

Der Narr betritt jeden Raum mit der beruhigenden Gewissheit, bereits alles verstanden zu haben. Fakten stören nur, Erfahrung anderer ist verdächtig und Hinweise werden grundsätzlich als Angriff auf […]

Bei einem Mann wird der Satz übrigens keinen Millimeter klüger. Er klingt nach Selbstbewusstsein, Wildheit und einer Persönlichkeit, die angeblich nur für besonders starke Menschen geeignet ist. In […]

Vielleicht hattest du keine Eltern, die dich wirklich gesehen haben. Vielleicht gab es Anerkennung nur gegen Leistung, Sicherheit nur gelegentlich und Nähe nur dann, wenn du dich angepasst […]

Du willst, dass der andere dich versteht. Du willst, dass die Vergangenheit anders gelaufen wäre, dein Körper anders aussieht, dein Chef vernünftiger denkt und das Leben sich endlich […]

Irgendjemand wird deine Kleidung durchsehen, deine Bücher stapeln und überlegen, wer den Fernseher bekommt. Dinge, für die du gearbeitet, gespart und dich vielleicht sogar gestritten hast, wechseln einfach […]

Natürlich kannst du nicht bestimmen, welcher Gedanke zuerst in deinem Kopf auftaucht. Dein Gehirn produziert täglich genug geistigen Sperrmüll, um damit eine eigene Talkshow zu füllen. Aber du […]